Retrouver une relation apaisée avec le sommeil – Programme d’hypnose complet

Un accompagnement complet pour réapprendre à dormir sereinement et retrouver une relation apaisée avec le sommeil. Ce programme est fait pour toi si : - Tu te sens en lutte avec ton sommeil. - Tu anticipes tes nuits, tu t’inquiètes, tu contrôles. - Tu as l’impression d’avoir “tout essayé”. - Tu veux retrouver un sommeil naturel, sans pression. - Tu veux comprendre ton sommeil plutôt que le subir. Ce que contient le programme -> Des chapitres pour comprendre le fonctionnement du sommeil, identifier tes croyances et attentes, observer ton rythme réel, restaurer une relation calme au sommeil, créer un rituel du soir qui te correspond, exercices pratiques, introspections, auto-observations -> 1 séance d’hypnose par chapitre pour permettre l'intégration des connaissances -> 1 séance d’ancrage spécifique au sommeil Un ancrage que tu pourras réutiliser chaque soir pour installer le calme et la sécurité intérieure. Les bénéfices ? - Réduction du stress lié au coucher, apaisement des pensées d’anticipation, retour des signaux naturels du corps, endormissement plus fluide, réconciliation avec ton sommeil, sentiment de sécurité intérieure au moment du coucher Prix : 79 € Disponible instantanément après achat. FAQ L’hypnose peut-elle vraiment améliorer le sommeil ? Oui, l’hypnose est l’un des outils les plus documentés pour réduire les troubles du sommeil, diminuer les ruminations et faciliter l’endormissement. Faut-il savoir se relaxer pour suivre ce programme ? Non, tout est guidé, progressif et accessible. Combien de temps dure le programme ? Vous avancez à votre rythme. La plupart des personnes suivent le programme sur 4 à 6 semaines. Y a-t-il un accès illimité aux séances ? Oui, une fois acheté, vous gardez accès au programme et aux séances.