Parfois, certaines émotions restent bloquées et peuvent créer du stress, de la fatigue ou de l’inquiétude.
 
Je vous propose ce petit guide avec 3 exercices simples d’auto-hypnose pour relâcher ces tensions et retrouver un état de calme et de clarté.
 
Vous pouvez compléter ce travail avec des séances d'hypnose de mon podcast "Hypnose à la maison"