Le tarot est un formidable outil d’exploration intérieure, de développement personnel et de compréhension de soi. Contrairement à une...

Sommeil de rêve, 7 idées pour mieux dormir

Un ancrage émotionnel est un concept issu de la psychologie et de la thérapie qui fait référence à l'association entre une émotion spécifique et un stimulus particulier. Il repose sur l'idée que nos émotions peuvent être liées à des expériences, des situations ou des objets spécifiques de notre environnement. L'ancre émotionnelle fonctionne selon le principe de l'association d'idées : lorsque nous vivons une émotion intense dans une certaine situation, notre cerveau peut a